7月6日（土）選手受付・競技説明会／会場：七ヶ浜町生涯学習センター（七ヶ浜町中央公民館）
7月7日（日）大会当日／会場：七ヶ浜町湊浜海浜公園
| 時 間 | 内 容 | 対 象 |
| 13:00～15:00 | 選手登録受付（バイク預託なし） | エイジ（一般・リレー）・エイジスプリント・高校生・パラトライアスロン部門 |
|---|---|---|
| 13:00～15:50 | 選手登録受付（バイク預託なし） | エリートスプリント部門 |
| 15:00～15:30 | 競技説明会 |
エイジ（一般・リレー）・エイジスプリント・高校生・パラトライアスロン部門 |
| 16:00～16:30 | 競技説明会 |
エリートスプリント部門 |
| 17:00～17:30 | エリート記者発表・取材説明会 |
7月7日（日）大会当日／会場：七ヶ浜町湊浜海浜公園
| 時 間 | 内 容 | 対 象 |
| 06:15～07:15 | 選手受付（当日受付） ボディナンバー書き込み |
エイジ（一般・リレー）・エイジスプリント・高校生・パラトライアスロン部門 |
|---|---|---|
| 07:15～07:30 | 競技説明（当日受付） | |
| 07:45～ | 開会セレモニー | |
| 08:00 | エイジスタート | エイジ（一般・リレー） |
| 08:30 | パラトライアスロンスタート | パラトライアスロン |
| 08:40 | エイジスプリントスタート | エイジスプリント |
| 12:00 | 全競技終了 | エイジ（一般・リレー）・エイジスプリント・高校生・パラトライアスロン部門 |
| 09:40～10:20 | 選手受付 | エリートスプリント・東北学生スプリント部門（男子） |
| 10:30 | スタートエリア集合 | |
| 10:45 | スタート | |
| 09:50～11:25 | 選手受付 | エリートスプリント・東北学生スプリント部門（女子） |
| 12:05 | スタートエリア集合 | |
| 12:20 | スタート | |
| 14:45〜 | 表彰式・閉会式 |
