昨日の到着から一夜明けて、日本選手団の5選手は朝食後、個別の練習を開始した。レースサイトを使った公式練習時間に、会場に顔を出したのは山本良介（トヨタ車体）と井出樹里（トーシンパートナーズ・チームケンズ）。両選手とも、スイム・バイク・ランの3種目を軽く、感触を確かめるように練習していた。
　 外国選手も、この公式練習時間にゆったりしたアップを行う選手が多くみられた。

　また、公式練習時間を利用して、国際放映にあたる米国NBCが中継のリハーサルを行った。これは、ヘリコプター3台の中継テストや、大型ビジョンへの映像確認など、本番さながらのもの。このリハーサルには、中国の若手選手4名も参加していた。
　 公式練習終了後には、雷鳴とともに強い雨が夜になるまで降り、気温も大きく下がった。

　北京オリンピックのトライアスロン競技は、女子が8月18日（月）、男子が19日（火）、時間はともに午前10時（日本時間午前11時）にスタート。テレビ放映は、女子が18日（月） 午後4時（NHKBS-1・録画放送）、男子が19日（火）午前10時55分（NHKBS-1・ライブ放送）、午後3時12分（NHK総合・録画放送）となっている。